Kan je met Sungazing Vitamine D aanmaken

Wat is Sun Gazing - Zonnestaren

Sun Gazing oftewel zonnestaren, is een oeroude methode van genezing die plaats vindt dankzij de zon.
Deze oeroude methode stamt af, en werd toegepast in de oudste beschavingen, culturen en religies.
Wordt deze techniek echter verkeerd uitgevoerd, dan kan dat lijden tot permanente schade aan de ogen.
Doe daarom voldoende onderzoek, lees er een goed boek over of bekijk enkele youtube video’s die erover gaan.

Het contact met de zon verloren

Het contact met de zon is door de loop der jaren zoek geraakt, mensen leven en werken binnen, en als we dan nog buiten komen, dan dragen we een zonnebril. Zonlicht bevordert bewustzijn, gezondheid en geluk.
Oude beschavingen stelden de zon centraal in hun leven, als kracht die de aarde leefbaar maakt.

 

De techniek van sun gazing

Waarschuwing bij Sungazing : Het kan schadelijk zijn, om naar de zon te kijken in de niet veilige uren !
De niet veilige uren zijn de tijd tussen het eerste uur na zonsopkomst en het laatste uur van de zonsondergang. Zelfs tijdens de veilige uren (eerste uur dat de zon opkomt, en laatste uur dat de zon onder gaat), is het belangrijk om op je eigen gevoel en intuitie af te gaan, gebruik je gezond verstand.
Als je bijvoorbeeld snel begint te knipperen, of je gezicht wordt heel warm tijdens je sun gazing oefening, dan kijk je waarschijnlijk naar de zon tijdens de niet veilige uren.
Beginners wordt aangeraden om Sun Gazing te beoefenen, wanneer de UV-index 0 is.
Dat is wanneer de zon donker oranje tot rood is van kleur, dat gaat dan helemaal naar het begin van de zonsopkomst, of net voordat de zon onder gaat, en dan uitsluitend op blote voeten.

Wat met Vitamine D bij Sungazing ?

Aangezien Sungazing aangeleerd wordt tijdens "de veilige uren" met een UV index nul, zal dat je zo direct geen Vitamine D opleveren, aangezien Vitamine D pas aangemaakt wordt in de blootgestelde huid onder invloed van voldoende UV-B licht.